球速とコントロールアップにつながる横を向いて投げるという感覚
あなたはピッチングをする時
体の向きはどうなっていますか？
体の向きについて考えたことがある人は少ないかもしれません！
今回お伝えする内容を
意識することができれば
球速とコントロールがアップします！
そして試合で活躍し
大事な場面で勝利に貢献
できるようになります！
最高に楽しくてうれしい気持ちに
なりますね！
しかし、これを読まなければ
大事な場面で打たれてしまい
自分のせいで試合に負ける
ということになるかもしれません
悔しい気持ちになり
ソフトボールをやめたいとさえ
思うかもしれません
こんな風に思いたくはないですよね！
そこで今回は勝利に貢献できるための
体の向きについて
大切になることをお伝えします！
今回はお伝えする内容は
横を向いて投げる
です！
横を向いて投げることで
球速とコントロールアップが狙えます！
実際にどうしたらいいのか
説明していきます！
①キャッチャーに向けて
投球します！
②セットポジションをとります！
③タメをつくり
前に勢い良く飛び出します！
④ジャンプします！
ここが大事です！
この時に体の向きを
サード側(左投手の場合ファースト側)に
思いっきり向けるようにします！
そうすると、前足が着地する時には
キャッチャーから見て
完全に真横を向いていると思います！
そして勢いよく前足に
体重を移動させる！
これで大丈夫です！
なぜ横を向くことが大切なのか
それは
横を向くことによって体の構造を
上手く使えるからです！
ピッチングは横に向くと
最もボールに力を
加えることができます！
バッティングを
思い出してみてください！
バッターはピッチャーに対して
横を向いて構えますよね？
そしてボールを体のおへその辺りで捉えます！
その方が打球が飛ぶからです！
ピッチングも一緒です！
ボールのリリースを
おへその辺りで行うことで
ボールに力を伝えやすくなるのです！
今すぐこの練習は行うことができます！
スマホを置いて、シャドーピッチングを行ってみてください！
そして、セットポジションからジャンプしますね？
そして、ジャンプした時に
体を横に向けます！
完全にサード側
(左投手の場合ファースト側)を
向くようにするのです！
そうすると、横を向く感覚を
養うことができるのです！
その感覚を大切にして
やってみてください。
今回のポイントは
①横を向いて投げる
②完全にサード側
(左投手場合ファースト側)を向く
です！
是非試して
勝利に貢献できる投手を
目指してください！
今回はここまでです！
最後まで読んでくださって
ありがとうございました！
球速アップにつながる前足をかかとから着地させるというテクニック
あなたは前足の着地の時
足の裏のどの部分から
着地していますか？
多くの人はつま先、
もしくは足の裏が同時に
着地する人が多いのです！
これは球速アップにつながりません！
今回はそんな着地の時に大切になることをお伝えします！
今回はお伝えする内容は
カカト(踵)から着地する
です！
カカト(踵)から着地することで
球速アップが狙えます！
そして、球速アップによって
チームのエースになることができます！
野手陣から最も頼られる存在に
なるのです！
もしこれが出来なければ
あなたは前と同じままです
公式戦では
チームのエースが怪我をしたとき
チームのエースを温存したいとき
にしか投げることができません
これは本当に悔しいですよね
情けない気持ちになります。
なぜこれが大切かと言うと
踵から着地することによって体重移動がスムーズになるからです！
ピッチングにおいて
体重移動は後ろ足から
前足に向かって行われます！
そこで踵から前足を着地させれば
自然と前に行く力が生まれるのです！
実際にどうしたらいいのか
説明していきます！
①まずはキャッチャーに向けて
投球します！
からタメをつくり
前に勢い良く飛び出します！
③ジャンプします！
ここが大事です！
この時に前足の裏を
キャッチャーに思いっきり
向けるようにします！
そうすると、着地の時に自然と
踵から地面に着くと思います！
④そして勢いよく前足に
体重を移動させる！
これで大丈夫です！
今すぐこの練習は行うことができます！
スマホを置いて、シャドーピッチングを行ってみてください！
そして、セットポジションから
ジャンプしますね？
そして、空中で前足の裏を前方に
見せるようにするのです！
そうすると、カカトから着地する感覚を
養うことができるのです！
その感覚を大切にして
やってみてください。
今回のポイントは
①カカトから着地する
②ジャンプ中に前足の裏をキャッチャーに見せるようにする
です！
是非試してみてください！
今回はここまでです！
最後まで読んでくださって
ありがとうございました！
球速、回転数アップにつながるブラッシングの方法
あなたはブラッシングを
どのようにしていますか？
ブラッシングはやり方ひとつで
球質が変化する重要な動作です！
今回はそんな重要な
ブラッシングにおける
手首の使い方についてお伝えします！
この手首の力を最大限に
引き出すことができれば
ボールに力を加えやすくなります！
その結果
スピード、回転数が上がり、
ライバルに一気に差をつけることが
できます！
しかし手首の力を最大限に引き出すことができなければ
球のスピードが遅いままです。
さらに、回転数が低いまま！
ライバルにバカにされるだけです。
是非、ライバルに差をつけてください！
早速ですが
今回お伝えしたいことは
ブラッシングの時の
手首を立てるです！
詳しく説明していきます！
①セットポジションに入ります
②タメをつくり
勢いよく飛び出します
③腕を上げます。
④腕を振り下ろします
⑤ブラッシングを行います！
ここが大事です！
ブラッシングは手首を
立てて行います！
つまり、手を親指側に傾けるのです！
そうすれば腕相撲と同じように
内側にひねる力が生まれます。
これがボールに大きな力を
もたらすのです！
僕の場合、これを気をつけてから
球のスピードと回転数が
上がりました！
さらに、しっかりと手首を
使える分
ストレートが落ちるように
なりました！
ストレートが落ちるとバットの芯を
外しやすくなるので強打者を
打ち取ることができるように
なりました！
この練習は今すぐ行うことができます！
スマホを置いて、ブラッシングを
シャドーピッチングで
行ってみてください！
そして、手首が腰あたりに
来たところで止めて
手首の角度を確認してください！
それを親指側に傾けるのです！
その感覚を大切にして
やってみてください。
今回のポイントは
①手首を親指側に傾ける
②内側にひねる動作を利用して力強く投げる
です！
是非、練習の時に
意識してみてください！
今回はここまでです！
最後まで読んでくださって
ありがとうございました！！
重い球を投げることができる重力を使った投球方法
「球重いね！」
って言われると嬉しいですよね！
強い打球を打たれても
全て外野フライ！
そんなボールが投げられると
ピッチングも楽しくなります！
周りのチームメイトもあなたのことを頼るようになるでしょう！
今回はそんな重い球を投げるための方法です！
球を重くして、チームメイトから
頼られるようになりたいひとは
必ずこれを最後まで読んでください！
もし、読まなかったら
公式戦で上手い人のピッチングを
ベンチから眺めるだけです。
前のあなたと何も変わらないでしょう。
しかし、最後まで読めば
あなたは重い球を投げることができ、
周りのチームメイトから頼られるように
なります！
さて、重い球を投げるために
必要なことは
着地の時に
重力を使う
です！
「重力を使うってどういうこと？」
と思いますよね？
これはものが下に落ちる力を
ボールに伝えるということです！
実際に詳しく説明していきます！
①キャッチャーに向けて
投球します！
②セットポジションから
タメをつくります。
③後ろ足で地面を蹴って
一気に前に飛びます！
④そしてここが大事です！
着地の瞬間に体が下に落ちる力を
膝を使って吸収します！
地面に沈みこむようなイメージです！
この時の着地する勢いで
ブラッシングをし
ボールを飛ばします！
この重力と体重を使った投げ方を行えば
ボールに体重＋重力が加わるので
球の威力があがります！
いわゆる力のある球
重い球になるのです！
しかし、これができなければ
ただの軽い球のまま。
打たれるとよく飛びます。
つまり
ホームランを打たれやすくなるのです！
私の場合はこれで
ホームランを打たれる数が
一気に減りました！
ホームランだった打球が
外野フライになるのです！
この感覚は今すぐ養うことができます！
シャドーピッチングを
してみてください！
着地と同時に体重を床に押し付け
その勢いでブラッシングします！
感覚が分かりましたか？
今回のポイントは
①重力を使ってボールに力を加える！
②着地の瞬間に膝を使って地面に
沈み込むようにして
ブラッシングをする！
です！
是非、試してみてください！
今回はここまでです！
最後まで読んでくださって
ありがとうございました！
急速アップにつながる上に飛ぶ意識という投球方法
ソフトボールのピッチングですが
2段ステップ投法
というものがありますね！
2段ステップ投法は
スピードが出やすいという
メリットがあるので
チャレンジする人は多いです！
しかし、ジャンプの意識次第で
スピードは変わるのです！
今回はこのことについてお伝えしたいと思います！
必ず最後まで読んでください！
もし最後まで読んでくれなければ
思ったようにスピードが
でないままです！
そして、周りのチームメイトに
バカにされます！
ベンチにも入れなくなる
かもしれません！
しかし、読んでいただければ
球のスピードが変わるでしょう！
球のスピードが上がり
今まで打ち取れなかったバッターを
打ち取ることができるようになります！
それではお伝えします！
今回の大切なことは
上に飛ぶ
意識を持つ
です！
詳しく説明していきましょう！
①キャッチャーに向かって
投球をします！
②セットポジションから
タメをつくり
③右足で強く地面を蹴って
飛び出します！
そしてここが大事です！
この時に
上に飛ぶ意識を持って
飛びだすのです！
多くの人はここで飛距離を出そうと
前に飛ぼうと意識してしまいます！
これでは2段ステップの
効果が弱まってしまいます！
上に飛ぶことで飛ぶ飛距離を
上げることができ
球速アップにつながります！
これによって、
チームメイトよりも
球速を上げることが
できるかもしれません！
私もこれを意識してから
球速アップしました！
そしてエースよりも試合に出ることが
できるようになりました！
これを意識しなければ
いつまでも投球の歩幅が広がらず
スピードが出ないままです！
試合の時に
チームメイトをベンチから
眺めることになってしまいます！
チームメイトを見返しましょう！
今回のポイントは
①上に飛ぶ意識を
持って飛ぶ
です！
とてもシンプルですが
非常に大切です！
今すぐスマホを置いて
セットポジションから
右足で真上に飛んでみてください！
すると以前よりも飛ぶ距離が伸びます！
試してみてください！
今回はここまでです！
最後まで読んでくださって
ありがとうございました！！
コントロールと球速アップさせる左肩先行で飛ぶ投げ方
コントロールを上げて
球速もあげることって
難しいですよね。
でも、もしそれができたら
どうでしょう。
チームメイトよりもスピードが出て
見返すことができるかもしれません！
そして、エースになって
球が遅いとバカにされた相手から
頼られるようになるかもしれません。
今日はそんなコントロールも上がって
球速も上がるテクニックを
お伝えします！
必ず最後まで読んでください！
もし読まなかったら、いつまでも
チームメイトにバカにされるままです
そろそろ見返してやりましょう！
このブログを読んで実践して
いただければ
周りのチームメイトからも頼られるのも
時間の問題です！
それではお伝えします！
今回の大切なことは
左肩先行で飛ぶ
です！
左肩先行で飛ぶということは
体をひねるということです！
右投手の場合
セットポジションから
タメを作る時に両肩をサード側に
向けます！
そうすると、上半身が右に
ねじれることになります！
そのまま、左肩が先行していくように
捻ったまま右足で地面を蹴り
ボールを投げます！
これができるようになると
体をスムーズに使えるようになり
球速とコントロールがあがるのです！
これができなければ
体が開いてしまい
フォームがまとまらないのです！
さらに、出せる力が
出せなくなることがあります！
私自身、これを意識し始めてから
コントロールが上がり
軽い力でスピードが維持できるように
なりました！
今回のポイントは
①左肩先行で飛ぶ
②左肩をサード側に向ける
です！
明日の練習から意識してやってみてください！
今すぐ、練習することも可能です！
鏡や、スマホの動画で
ピッチングフォームを
チェックしてみてください！
左肩を右側に向けて
上半身をひねる感覚が
分かると思います！
これを大切にしてやってみてください！
チームメイトを見返してやりましょう！
今回はここまでです！
最後まで読んでくださって
ありがとうございました！
精密なコントロールを引き出すテイクバックのとり方
コントロールをあげることができれば
あなたは強いチームも
抑えることができます。
そして、チームのみんなから
頼られる存在になるでしょう。
そんな存在になりたいですよね！
今日はそんな存在になるための
大切なポイントを
お伝えしたいと思います！
必ず最後まで読んでください！
もし、読まなかったら
コントロールが悪く、ベンチにも
入ることができないままでしょう。
最後まで読んでいただければ
コントロールが上がります。
その結果として、強いチームを抑え
公式戦で活躍できるでしょう。
今回のお伝えする内容は
テイクバックを
真っ直ぐあげる
です！
テイクバックを
真っ直ぐあげることができれば
コントロールが良くなります！
思ったところにボールを
コントロールできるので
ピッチングにも幅が出ます
しかも、いくら球が速くても
コントロールが悪ければ
打たれてしまいます！
ピッチングで1番大切なのは
コントロールと言っても
過言ではないでしょう！
高知パシフィックウェーブのエースで
日本代表でもある高橋速水選手は
綺麗に真っ直ぐ
テイクバックがとられています。
綺麗にテイクバックをとることにより
コントロールが良くなるのです！
しかし、そう簡単に
テイクバックを綺麗にとることは
できません！
どうしたらいいのでしょう。
答えはその手に持っている
スマホです！
スマホのカメラを使って
あなたのピッチングフォームを
録画するのです！
そうすれば、テイクバックが
真っ直ぐ上がっているかを簡単に
確認することができます！
そうするとだんだんと真っ直ぐ上げる
感覚を身につけることができます！
今回のポイントは
①テイクバックは真っ直ぐ上げる！
②スマホを使って
自分のフォームをチェックする！
です！
コントロールを上げて
チームメイトに必要とされる存在に
なりましょう！
今すぐそのスマホを置いて
自分のピッチングフォームを
撮影してください！
自分のクセがわかり
真っ直ぐあげることが
できるようになります！
今回はここまでです！
最後まで読んでくださって
ありがとうございました！
